Вместе с психиатром Антоном Марковым отвечаем на самые частые вопросы о депрессии. Антон МарковАвтор материала1. Насколько распространена депрессия в России?2. Как отличить депрессию от усталости и выгорания?3. Как не допустить усугубления депрессии?4. Как самостоятельно выйти из депрессии?5. Когда стоит задуматься об антидепрессантах? Существуют ли «легкие» антидепрессанты, которые можно принимать без консультации с врачом или без …
Индустрия красоты переживает настоящий бум независимых брендов. Если раньше полки магазинов занимали исключительно гиганты рынка с вековой историей, то сегодня все чаще встречаются марки, созданные блогерами, косметологами или небольшими стартапами. Ключевым драйвером этого разнообразия стала модель контрактного производства (Contract Manufacturing), которая позволяет запустить собственный продукт без необходимости строить завод, закупать дорогостоящее оборудование и нанимать штат …
И поможет ли в этом сауна.Помогут ли восполнить недостаток солнечного света другие источники фотонов? <span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Стоит ли обзавестись собственной кварцевой лампой?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>Помогут ли восполнить недостаток солнечного света другие источники фотонов? <span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Стоит ли обзавестись собственной кварцевой лампой?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>Еще Источник: Unsplash.com/CC 0 Сезонному снижению настроения подвержено около трети жителей северных стран. Почему это происходит и можно ли противостоять этому с помощью различных …
Врач Махова: физические упражнения помогают повысить либидо. Источник: Freepik.com/CC0 Либидо — это термин, обозначающий сексуальное желание или половое влечение. На его уровень влияет множество факторов, однако один из самых простых способов повысить его — начать заниматься спортом, объяснила «Газете.Ru» ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, клинический психолог, врач-сексолог, терапевт Ульяна Махова. «Энергетическое обеспечение полового влечения (либидо) …
JCI: добавки железа восстанавливают силу мышц. Источник: Unsplash.com Ученые из Университета Кумамото доказали, что коррекция обмена железа может существенно замедлять разрушение мышц при фасциоскапулогумеральной мышечной дистрофии (ФМД), для которой до сих пор не существует эффективного лечения. Работа опубликована в журнале Journal of Clinical Investigation (JCI). ФМД — это прогрессирующее заболевание, при котором мышечная слабость начинается с лица и плечевого пояса, а затем распространяется на руки и ноги. Причиной болезни считается …
Биолог Опарин: бальзам «Звездочка» борется не с вирусом, а с неприятными ощущениями. Источник: Image by Freepik Бальзам «Звездочка» не борется с вирусом, а облегчает симптомы, обманывая рецепторы организма. Об этом «Газете.Ru» заявил доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин. «Бальзам “Звездочка” — это классический пример фитопрепарата, где эффект создается синергией растительных компонентов. Основу бальзама составляют эфирные масла — …
В НовГУ выявили научно обоснованный метод подбора брекетов по типу улыбки. Источник: https://ru.freepik.com Ученые НовГУ разработали метод, который позволяет точно определить, на какую высоту установить каждый маленький замок для брекет-системы на зубах, в зависимости от типа улыбки, рассказали «Газете.Ru» в университете. Хорошо установленные брекеты (замки) — это не только ровные зубы и исправление прикуса. Самое важное для ортодонта — точно определить, на какую высоту установить каждый маленький …
Врач Малхасян: четыре исследования помогают найти рак мочеполовой системы за час. Источник: https://ru.freepik.com Многие серьезные патологии мочеполовой системы, в том числе и рак, нетрудно вылечить, если приступить к терапии в самом начале их развития. Для раннего выявления рака нужно пройти четыре исследования: общий анализ мочи, УЗИ почек, предстательной железы и мочевого пузыря, а также анализ крови на креатинин и ПСА (простатический специфический антиген). Пройти мини-чекап …
Conversation: отказ от глютена не помогает похудеть сам по себе. Источник: https://ru.freepik.com/ Отказ от глютена, который актер Мэтт Дэймон недавно назвал причиной своего похудения, вновь подогрел споры о пользе безглютеновой диеты. Однако научные данные показывают: снижение веса в таких случаях чаще связано не с самим глютеном, а с изменением структуры питания. Об этом сообщает портал …
Врач Степанова: три главных правила помогут сохранить суставы после 50 лет. Источник: https://ru.freepik.com Здоровье суставов после 50 — результат системного подхода: движения, питания и внимания к своему телу, заявила во время беседы с «Газетой.Ru» врач-ревматолог АО «Медицина» Наталья Степанова. Чтобы сохранить здоровье суставов в этом возрасте, важны поддержание оптимального веса, регулярная умеренная физическая активность, полноценное поступление кальция, витамина D, магния, омега-3 — жирных …