Семейный портал - Страница 24 из 437 -

Работают ли очки с защитой от синего света? Рассказывает офтальмолог

И в какое время суток они действительно могут пригодиться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Image by Freepik Наши глаза действительно могут уставать после долгой работы за компьютером или смартфоном. Просто потому, что мы реже моргаем и смотрим в точку часами. Но помогут ли сохранить зрение специальные очки с покрытием blue blocker, которые защищают от синего света? Об этом Здоровью Mail рассказала офтальмолог сети клиник DocMed Наталья Темненко. …

Как часто надо менять подушки?

Подушка — вещь привычная и потому часто недооценённая. Мы можем годами спать на одной и той же, не задумываясь, что происходит с ней внутри. А между тем подушка напрямую влияет на качество сна, состояние шеи, кожи и даже дыхательных путей. Камилла ПлатоваРедактор Источник: https://ru.freepik.com Универсального срока службы не существует: частота замены зависит от материала, из которого она сделана, …

Названа польза регулярных объятий для здоровья человека

Все больше людей сталкиваются с тактильным голодом, который влияет на уровень стресса. Источник: freepik/CC0 Объятия запускают в организме сложный комплекс нейрохимических реакций. Среди них — выработка окситоцин, а также снижение уровня кортизола, рассказала «Известиям» врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. «Одновременно активируется парасимпатическая нервная система, связанная с восстановлением и ощущением покоя. В результате уменьшается тревожность, ослабевает чувство одиночества и повышается субъективное …

Названо опасное для пожилых последствие дефицита витамина D

AJCN: дефицит витамина D повышает риск тяжелой пневмонии у пожилых. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Университета Суррея выяснили, что выраженный дефицит витамина D значительно повышает риск госпитализации из-за инфекций дыхательных путей, включая бронхит и пневмонию. Результаты исследования опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN). Исследование основано на данных 36 258 участников Британского биобанка — взрослых среднего и пожилого возраста, для которых инфекции нижних дыхательных путей остаются …

Ученые рассказали, когда нормальный вес не гарантирует защиты от диабета

Ученые из Гетеборгского университета показали, что «скрытое» метаболическое расстройство может не отражаться на весах, но при этом существенно повышать риск диабета и других заболеваний. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Medicine (Nat Med). Авторы предложили новый показатель — метаболический индекс массы тела (MetBMI), который учитывает не только рост и вес, но и биологические …

Ученые оценили связь кофе и чая с риском рака легких

Frontiers: две чашки кофе в день связаны со снижением риска рака легких. Источник: Unsplash.com Умеренное употребление кофе и чая может быть связано с более низким риском развития рака легких. К такому выводу пришли ученые из Городской больницы Пуян и Шэньчжэньского университета. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Авторы проанализировали данные более 276 тысяч участников британского проекта UK Biobank, за состоянием здоровья которых …

Ужасный микропластик? Врач-токсиколог Алексей Водовозов разобрал главные мифы

О важности критического мышления в эпоху хайпа. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 «Ученые нашли целую ложку микропластика в мозге!», «Вода из бутылок убивает поджелудочную!» — подобные сенсационные заголовки в СМИ пугают. Но всегда ли за громкими заявлениями стоят неоспоримые доказательства? Поговорим о том, как правильно оценивать подобные новости. Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов на своем выступлении в лектории ВДНХ разобрал самые громкие страшилки и объяснил, …

Назван простой способ улучшить настроение и повысить энергию

CR: короткий цифровой «детокс» улучшает настроение. Источник: Image by Freepik Кратковременный отказ от смартфона действительно может сделать человека бодрее и немного счастливее. К такому выводу пришли ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце и Университета Эрлангена — Нюрнберга. Работа опубликована в журнале Communication Research (CR). Исследователи решили проверить, как на самочувствие влияет естественное, а не …

Врач перечислил факторы риска мочекаменной болезни

Это важно знать. Источник: Unsplash.com Люди, у которых в рационе не хватает кальция, рискуют образованием камней в почках. Хроническое обезвоживание и повышенное потребление соли также влияют на это, указал NEWS.ru уролог Виген Малхасян. Врач призвал следить за количеством воды, которую человек пьет ежедневно. В случае, если употреблять менее двух литров, в моче повышается концентрация солей, из …