Семейный портал

Психолог Абравитова: умение расставлять приоритеты избавит от стресса. Источник: Freepik.com/CC0 Умение осознанно расставлять приоритеты поможет справиться со стрессом без медитаций и дыхательных практик. Об этом Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. По ее словам, в случае, если человек будет разделять задачи на важные и второстепенные, ему будет проще сохранять самообладание. Эксперт подчеркнула, что такой подход позволит сохранить внутреннее равновесие в любой сфере жизни — от рабочих конфликтов …

Читать далее

Врач Хан назвал золотом для организма жидкость в йогурте. Источник: Freepik.com/CC0 Врач общей практики Амир Хан призвал не выбрасывать упаковки йогуртов, в которых появляется жидкость. Совет эксперта цитирует издание Surrey Live. Хан отметил, что многие отправляют йогурты в мусор, если замечают в них жидкость. Он назвал это ошибкой, так как жидкая сыворотка не только безопасна, …

Читать далее

Все мы знаем о вреде сидячего образа жизни и о пользе физической активности. И для того чтобы ее поддерживать на необходимом уровне, совсем не обязательно покупать абонемент в спортзал. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Unsplash Как показывают результаты масштабного систематического обзора и мета-анализа, опубликованного в 2023 году в журнале British Journal of Sports Medicine, даже …

Читать далее

CDC: общение с другими людьми полезно для здоровья. Источник: https://ru.freepik.com Около трети взрослых жителей США регулярно испытывают одиночество, а примерно четверть не имеют достаточной социальной и эмоциональной поддержки. Такие данные приводят специалисты Национальных институтов здоровья США, подчеркивая: социальная изоляция — это не просто психологический дискомфорт, а серьезный фактор риска для здоровья. Об этом сообщает U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). По словам Элизабет …

Читать далее

Разбираемся. Источник: Freepik.com/CC0 Чай является отличным напитком, который может помочь задать тон всему ритму дня. Его различные виды и сорта отлично подойдут для разных этапов работы и отдыха, рассказал Life.ru титестер Ahmad Tea в России Антон Тарасов. «Осознанный выбор чая помогает сформировать комфортный ритм дня, что особенно важно в период возвращения к активной работе после зимнего отдыха», — отметил он. К примеру, выпитая утром …

Читать далее

Вот в чем причина. Источник: https://ru.freepik.com На днях россиянка лишилась глаза после того, как во время одевания линз нанесла себе травму роговицы. Девушка поцарапала глаз, а уже на утро ощутила воспаление. Она в экстренном порядке обратилась за помощью к врачу, который диагностировал редкий амебный кератит. В конечном итоге поврежденный глаз пришлось удалить. Использование глазных капель вместе с контактными линзами может серьезно навредить здоровью, отметила …

Читать далее

При проявлении симптомов аллергии на мороз нужно избегать перепадов температуры и закрывать проблемные участки тела несколькими слоями одежды Источник: Image by Freepik Такой совет в беседе с «Газетой.Ru» дал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин. «Зимой у некоторых людей после ветра, снега или холодной воды появляются зудящие волдыри, покраснение, отек губ или кистей. …

Читать далее

Зимой мёрзнет всё: руки, нос, уши, щёки. Но глаза — нет. Даже в сильный мороз они не «замерзают», не теряют чувствительность и продолжают нормально работать. Это кажется странным, особенно если учесть, что глаза постоянно увлажнены и напрямую контактируют с холодным воздухом. На самом деле у этого есть сразу несколько физиологических объяснений. Камилла ПлатоваРедакторГлаза постоянно согреваются …

Читать далее

Вот к чему это может привести. Источник: Freepik.com/CC0 Люди, которые после 30 лет продолжают жить с родителями, не могут построить собственную семью. Как правило, им также сложнее достичь каких-либо успехов на работе. Это объясняется тем, что человек не в состоянии быть самостоятельным и ответственным, объяснила NEWS.ru психолог Александра Миллер. Распространенное сегодня явление она назвала симптомом общества, которое боится взрослеть. «Представьте: два 35-летних “ребенка” …

Читать далее

Разбираемся. Источник: freepik.com Исследование «Биннофарм Групп» показало, что среди российских женщин проблема лишнего веса становится особенно острой после 35 лет, — в возрасте 45−60 лет 35% женщин называют похудение «желанием всей жизни», сообщили в компании «Газете.Ru». Согласно данным опроса, 77% респондентов хотя бы раз в жизни пытались снизить вес, а 56% активно боролись с лишними килограммами на момент исследования. При этом только 17% женщин консультируются …

Читать далее