Alcohol: бессонница и чрезмерное употребление алкоголя часто идут рука об руку. Источник: Freepik.com/CC0 Бессонница и чрезмерное употребление алкоголя часто идут рука об руку: по оценкам, как минимум треть, а возможно, до 91% людей, страдающих от проблем со сном, также злоупотребляют спиртным. Ученые из Университета штата Огайо раскрыли важные психологические механизмы, лежащие в основе этой связи. …
Избыток соли в рационе может привести к глаукоме. Источник: Freepik.com/CC0 Продукты с высоким содержанием сахара, колбасные изделия и пища с трансжирами вызывают глазные заболевания. Об этом Москве 24 рассказала врач-офтальмолог высшей категории, профессор, доктор медицинских наук Наталья Шилова. По ее словам, на глаза негативно воздействуют сладкие газированные напитки и любой сахар, который дополнительно добавляют в продукты. «Быстрый всплеск глюкозы в крови “закармливает” мельчайшие сосуды …
Даже незначительное ущемление мошонки может привести к пережатию яичка, гипоксии и потере органа. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом опасном последствии травм интимной зоны предупредил уролог-андролог Сергей Цветков в беседе с «Газетой.Ru». Цветков объяснил, что травмирование мошонки приводит к сильным болезненным ощущениям, гематомам и подкожным кровоизлияниям, которые сопровождаются отечностью, изменением цвета кожи покраснением или синюшностью. «Причиной чаще всего является сдавливание половых органов в случаях …
Pravda.Ru: обтягивающую одежду не стоит надевать в самолет. Источник: Freepik.com/CC0 В самолет не стоит надевать легинсы и другую обтягивающую одежду, потому что она будет мешать нормальному кровообращению во время долгого сидения и может вызвать отеки и судороги. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. Помимо этого, они не советуют выбирать открытую одежду, например шорты, потому что на сиденьях самолетов могут скапливаться микробы. Вместо этого лучше отдать …
Перед процедурой необходимо мыть руки. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые назвали самые опасные места для выдавливания прыщей на лице. Об этом британской газете The Daily Mail рассказал Джереми Брайер, профессор дерматологии в медицинском центре Лэнгоуна Нью-Йоркского университета. При выдавливании прыщей особо аккуратным следует быть с носогубным треугольником — так называемым «треугольником смерти». Это участок на лице, который ограничивается …
Врач Ивашкина: ипохондрических расстройств стало больше из-за пандемии. Источник: Freepik.com/CC0 В конце 2019 года все столкнулись с непонятной и страшной болезнью COVID-19. Ситуация повлияла на жизнь каждого человека во многих сферах, рассказала «Газете.Ru» Анна Ивашкина, ведущий психиатр клиники психического здоровья «Аксона». «В самом начале пандемии многие люди находились в стрессе из-за страха перед неизвестностью, боязни заразиться и летального исхода. В этот период состояние многих определялось острой …
Биохимик Валеева: научитесь отличать физический голод от эмоционального. Источник: Freepik.com/CC0 «Я только что поела — почему снова хочется есть?» — один из частых вопросов от женщин. Кажется, организм живет своей жизнью, а чувство голода управляет настроением и даже самооценкой. На самом деле постоянное желание поесть — это сигнал о том, что тело и мозг работают не в согласии, рассказала «Газете.Ru» Маргарита Валеева, нутрициолог, коуч, биохимик. «В погоне за стройностью многие женщины сокращают …
Раздуть скандал и конфликт на ровном месте не так уж и сложно. Гораздо сложнее как-то выйти из положения и разрешить существующую проблему. Источник: Freepik.com Конфликты — это естественная реакция человека на негативные для него факторы. Совсем избежать ссор не получится, даже если вы очень миролюбивый человек. Да и делать этого не стоит, потому что именно …
Психолог Булгакова: Лудомания часто сопутствует алкоголизму. Источник: Unsplash.com/CC0 Лудомания, или патологическая зависимость от азартных игр, является серьезным заболеванием, затрагивающим как психику, так и социальную жизнь, рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. О том, как выявить у своих близких это психическое расстройство, она поделилась в беседе с «Лентой.ру». Психолог …
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова рассказала Здоровью Mail, что делать, если постоянная тревога мешает вам засыпать и высыпаться.1. Спорт2. Настройте свое окружение3. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя4. Успокойте свой разум5. Ограничьте время перед экраном1. Спорт2. Настройте свое окружение3. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя4. Успокойте …