Перед процедурой необходимо мыть руки. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые назвали самые опасные места для выдавливания прыщей на лице. Об этом британской газете The Daily Mail рассказал Джереми Брайер, профессор дерматологии в медицинском центре Лэнгоуна Нью-Йоркского университета. При выдавливании прыщей особо аккуратным следует быть с носогубным треугольником — так называемым «треугольником смерти». Это участок на лице, который ограничивается …
Врач Ивашкина: ипохондрических расстройств стало больше из-за пандемии. Источник: Freepik.com/CC0 В конце 2019 года все столкнулись с непонятной и страшной болезнью COVID-19. Ситуация повлияла на жизнь каждого человека во многих сферах, рассказала «Газете.Ru» Анна Ивашкина, ведущий психиатр клиники психического здоровья «Аксона». «В самом начале пандемии многие люди находились в стрессе из-за страха перед неизвестностью, боязни заразиться и летального исхода. В этот период состояние многих определялось острой …
Биохимик Валеева: научитесь отличать физический голод от эмоционального. Источник: Freepik.com/CC0 «Я только что поела — почему снова хочется есть?» — один из частых вопросов от женщин. Кажется, организм живет своей жизнью, а чувство голода управляет настроением и даже самооценкой. На самом деле постоянное желание поесть — это сигнал о том, что тело и мозг работают не в согласии, рассказала «Газете.Ru» Маргарита Валеева, нутрициолог, коуч, биохимик. «В погоне за стройностью многие женщины сокращают …
Раздуть скандал и конфликт на ровном месте не так уж и сложно. Гораздо сложнее как-то выйти из положения и разрешить существующую проблему. Источник: Freepik.com Конфликты — это естественная реакция человека на негативные для него факторы. Совсем избежать ссор не получится, даже если вы очень миролюбивый человек. Да и делать этого не стоит, потому что именно …
Психолог Булгакова: Лудомания часто сопутствует алкоголизму. Источник: Unsplash.com/CC0 Лудомания, или патологическая зависимость от азартных игр, является серьезным заболеванием, затрагивающим как психику, так и социальную жизнь, рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. О том, как выявить у своих близких это психическое расстройство, она поделилась в беседе с «Лентой.ру». Психолог …
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова рассказала Здоровью Mail, что делать, если постоянная тревога мешает вам засыпать и высыпаться.1. Спорт2. Настройте свое окружение3. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя4. Успокойте свой разум5. Ограничьте время перед экраном1. Спорт2. Настройте свое окружение3. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя4. Успокойте …
Вы когда-нибудь замечали, как странно мы себя ведем? Например, можем клятвенно пообещать себе не срываться на близких, а ничего не меняется. Источник: Unsplash.com/CC0 Или решаем взять жизнь в свои руки, делаем над собой усилия, а толку — ноль. Или почему мы тревожимся, когда, вроде бы, объективных причин для этого нет? Или, наконец, почему «все понимая головой», мы не знаем как нам быть и что делать? С этим …
Врач Лебедев: если пораниться шампуром, то есть риск заразиться столбняком. Источник: Unsplash.com/CC0 Столбняк — бактериальное острое инфекционное заболевание, которым можно заразиться при попадании почвы в рану. Это возможно, если пораниться загрязненным шампуром при приготовлении шашлыка, рассказал «Газете.Ru» ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. «В организм человека бактерия …
Больная спина может указывать не только на нарушения здоровья, но и на особенности вашей личности и проблемы в личной жизни. Источник: Freepik.com/CC0 Боль в спине — это не диагноз, а лишь симптом, сигнализирующий о той или иной проблеме в организме. Причем в большинстве случаев болевой синдром является следствием не каких-либо заболеваний или травм, а неправильного …
Врач Федорова: идеально получать загар до 11 часов утра и после 16 часов дня. Источник: Unsplash.com/CC0 С наступлением теплых дней и увеличением светового дня нужно стараться чаще бывать на прогулках, получать солнечные ванны — это действительно важно делать ежедневно для нашего самочувствия. Солнце жизненно необходимо человеку, поскольку оно способно стимулировать вегетативную нервную систему, ускорить процесс регенерации клеток организма, активировать защитные …