Семейный портал - Страница 52 из 442 -

Врач Гурин: боли в спине зимой могут возникать из-за напряженных мышц

Скелетные мышцы спины являются не только «двигателем», но и главным источником тепла в организме. Источник: Unsplash.com Боли в спине в зимний период могут возникать чаще из-за того, что мышцы постоянно находятся в напряжении, пытаясь согреть организм. Об этом в беседе с Агентством «Москва» заявил доцент Пироговского университета Ярослав Гурин. Он объяснил, что скелетные мышцы спины являются не только «двигателем», но и главным источником тепла в организме, так как именно …

Психолог рассказала, что мешает принимать решения

Психолог Грач: нерешительность может возникать из-за страха совершить ошибку. Источник: Unsplash.com Привычка откладывать решения или перекладывать ответственность на кроется в большом количестве доступных вариантов и страхе совершить ошибку. Об этом «Известиям» рассказала психолог Марина Грач. Специалист рассказала, что увеличение количества доступных вариантов заставляет человека сомневаться. Такой феномен в психологии называется «параличом решения». Однако сомнения не являются признаком слабого характера. По словам психолога, уверенным …

3 шага, которые вернут вас к себе, даже если вы забыли, как это — хотеть своего

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живете чужой жизнью? Выбираете «правильные» цели, носите удобные маски, а где-то глубоко внутри голос тихо шепчет: «Это не мое». Если да — эта статья для вас. Три простых, но мощных шага помогут разбудить забытые «хочу» и вернуть вас — настоящего — домой. Источник: Freepik.com/CC0«Закажи мне, как себе» Простая …

Названо еще одно вредное свойство алкоголя

Ортодонт Буторина: Алкоголь негативно влияет на структуру зубной эмали. Источник: Unsplash.com Ортодонт Eurokappa Academy Ирина Буторина рассказала, как алкоголь влияет на структуру зубной эмали. Еще одно вредное свойство спиртных напитков она назвала в разговоре с «Лентой.ру». Буторина рассказала, что многие алкогольные напитки имеют низкий pH и вызывают деминерализацию — размягчение верхнего слоя зубной эмали. Особенно этот негативный эффект выражен при употреблении шампанского, …

Человек остался один в Новый год. 5 сложных сценариев и план от психолога

В Новый год одиночество чувствуешь особенно остро. Вокруг огнями сияют елки, люди загадывают желания, обмениваются подарками, но кому-то может быть невыносимо грустно. Как быть бережным к себе и своим переживаниям, если потерял близкого, пережил развод или скучаешь по детям, которые уехали в другой город? Разбираем пять сложных ситуаций с семейным психологом Яной Катаевой. Источник: Image …

Роспотребнадзор сообщил о сезонном росте «мышиной лихорадки» в регионах

Инфекцию переносят грызуны. Источник: https://ru.freepik.com 26 декабря. ПРАВМИР. В России выросла заболеваемость геморрагической лихорадкой с почечным синдромом (ГЛПС), которую часто называют «мышиной лихорадкой»: инфекцию переносят грызуны. С января по октябрь 2025 заболели более 3,3 тысяч человек, это в полтора раза больше, чем годом ранее. Такие данные привел Казанский научно-исследовательский институт эпидемиологии Роспотребнадзора. Случаи ГЛПС за десять …

Тренд из соцсетей способен помочь быстрее уснуть. В чем суть

Врач предложила простое объяснение. Источник: Unsplash.com Завирусившийся в социальных сетях способ быстрее уснуть может оказаться рабочим, пишет Daily Mail со ссылкой на врача Элли Хэйр из Королевской больницы Бромптон. Речь идет о тренде принимать теплый душ при тусклом освещении. Как утверждает Хэйр, существуют исследования, доказывающие, что теплый душ или ванна перед сном способны ускорить засыпание …

Функциональное замирание: как с ним связаны стресс и «отключение» эмоций

Что говорят психологи, как выйти из такого состояния. Источник: Unsplash.com Нет такого диагноза как «функциональное замирание» (functional freeze). Тем не менее в социальных сетях подобное состояние обсуждается довольно часто, а некоторые ролики, посвященные этой теме, набирают миллионные просмотры. Что стоит за формулировкой и почему она важна — в материале РБК Life. Что такое функциональное замирание В …

Как зимой ухаживать за кожей после 50 лет, рассказал врач

Врач Лиджиева: после 50 лет зимой в уход за кожей нужно ввести церамиды. Источник: Freepik.com/CC0 После 50 лет в уход за кожей важно ввести церамиды для восстановления нарушенного липидного баланса, предотвращения потери влаги и предупреждения раздражения, рассказала «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Баира Лиджиева. Церамиды — это липиды, которые естественным образом присутствуют в верхних слоях кожи и входят в состав …

Врач назвал единственный надежный способ борьбы с похмельем

Врач Холдин: отказ от спиртного является лучшим методом борьбы с похмельем. Источник: https://ru.freepik.com Большинство так называемых средств от похмелья в лучшем случае могут немного облегчить симптомы, а в некоторых ситуациях — наоборот навредить. Об этом предупредил психиатр-нарколог, главный внештатный специалист Минздрава Московской области Виталий Холдин. Его слова цитирует «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу ведомства. «Надеяться на лекарства и БАДы не только легкомысленно, но и опасно. Эти средства …