Если на холоде вы чувствуете давящую боль за грудиной, которая отдает в руку или лопатку, это может быть симптомом заболевания, которое раньше называли грудной жабой. Источник: https://ru.freepik.com Елена Савченкова-Белятко, кардиолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской, рассказала Здоровью Mail, почему такие приступы опасны и как их распознать. Если на морозе возникла боль в груди, действовать нужно …
Нужно ли делать МРТ на всякий случай? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Image by Freepik Считается, что после 60 лет важно регулярно проходить комплексное обследование, чтобы выявить возможные болезни на ранней стадии. Но так ли необходимо сдавать десятки анализов или все же есть более разумный подход? Об этом нам рассказал врач–терапевт сети клиник DocMed Георгий Каевицер. …
Врач Афанасьева: синдром отмены при отказе от табака длится не более 21 дня. Источник: Unsplash.com Тяга к курению табака формируется прежде всего из психологической зависимости. Она связана со стимуляцией никотиновых рецепторов в центральной нервной системе и выбросом дофамина (гормона радости). Об этом в интервью РИАМО рассказала врач-пульмонолог клиники «Будь здоров» на Сретенке Лариса Афанасьева. «То есть происходит подкрепление вредной привычки наградой — удовольствием. Кроме того, …
Диетолог Говорушко: голод требует полноценной пищи. Источник: Freepik.com/CC0 Умение различать чувство голода и аппетит — ключ к здоровому питанию и контролю над весом. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила диетолог Виктория Говорушко. В качестве примера она привела маленьких детей: если они голодные, накормить их водой не получится. Однако, по ее словам, с возрастом человек учится лакомиться конфетами после обеда. «Голод выбирает сытную …
Косметолог Круглик посоветовала не использовать зимой кремы с вазелином и парафином. Источник: https://ru.freepik.com Зимой кожа нуждается в интенсивном увлажнении — лучше всего подойдут кремы и сыворотки с пантенолом, гиалуроновой кислотой, а также с экстрактами овса и алоэ. Такие рекомендации в беседе с «Газетой.Ru» дала кандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic Екатерина Круглик. «Главная цель зимнего ухода — сохранить барьерные функции кожи и предотвратить …
Врач Ярцева: людям с диабетом противопоказано заниматься моржеванием. Источник: Freepik.com/CC0 Тяжелая гипертония, выраженный атеросклероз и некомпенсированный сахарный диабет являются противопоказаниями к моржеванию. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. По ее словам, пациентам с такими недугами важно прежде добиться стабилизации состояния вместе с врачом. Начинать процедуру эксперт посоветовала медленно, чтобы дать организму постепенно адаптироваться. В случае резкого погружения в ледяную воду …
Новый год кажется идеальным моментом для перезагрузки. Вспомните, как часто вы начинаете «с понедельника, с первого января, с чистого листа». Но именно эта установка часто становится ловушкой. Мы откладываем решения, дела, перемены, будто с новым календарем автоматически начнется новая жизнь. На деле же привычка жить «потом» только укрепляется. Объясняем, почему ожидание идеального момента мешает развитию …
Врач Шафранская: кофе, чай, вино и молочные напитки мешают усвоению железа. Источник: Unsplash.com Привычка запивать препараты железа кофе, чаем, вином и молочными продуктами снижает эффективность их усвоения. Об этом «Газете.Ru» рассказала эндокринолог клиники Atribeaute Елена Шафранская. По словам эксперта, зимой у россиян особенно остро отмечаются сонливость, слабость, бледность, которые нередко списывают на изменения погоды. Однако среди частых причин ухудшения самочувствия может …
Кардиолог Рудченко: Во время измерения давления нельзя разговаривать. Источник: https://ru.freepik.com Кардиолог, терапевт Игнат Рудченко рассказал, как правильно измерять артериальное давление, чтобы получить точный результат. Эти правила он перечислил в беседе с изданием kp.ru. Прежде всего перед использованием измерительного прибора нужно сесть, расслабиться и отдохнуть в течение как минимум пяти минут. Рудченко добавил, что за полчаса до этого рекомендуется не курить и не есть. «Ноги должны стоять на полу, …
Психолог Ройл: Завышенные ожидания портят настроение перед Новым годом. Источник: Unsplash.com Психолог Роя Ройл объяснила, почему у некоторых людей портится настроение перед Новым годом. О причинах этого состояния она рассказала HuffPost. Первой возможной причиной психолог назвала завышенные ожидания от праздника. Она пояснила, что реклама, социальные сети и окружение навязывают определенный образ, который должен сделать человека счастливым. Однако зачастую ощущения счастья не возникает, …