Семейный портал

JMIR: сбой в режиме сна на один час повышает риск гипертонии. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Scripps Research установили, что нерегулярный режим сна — даже со сдвигом всего на один час — связан с повышенным риском артериальной гипертонии и обструктивного апноэ сна. Результаты исследования опубликованы в Journal of Medical Internet Research (JMIR). В исследовании участвовали около 400 взрослых. В среднем на протяжении почти двух лет они передавали данные с носимых фитнес-устройств, …

Читать далее

За последние десятилетия он получил несколько наград. Источник: Unsplash.com В США свой 100-й день рождения отпраздновал Джулиус Кэмпбелл, который до сих пор работает регулировщиком дорожного движения, пишет People. «Я чувствую, что меня очень любят, и благодарен всем, кто сделал меня тем, кто я есть», — признался в беседе с таблоидом долгожитель. Кэмпбелл — ветеран Второй мировой войны, служил …

Читать далее

SТМ: блуждающий нерв поддерживает молодость сердца. Источник: Unsplash.com Ученые из Школы перспективных исследований Сант-Анна в Пизе установили, что правый сердечный блуждающий нерв играет ключевую роль в сохранении «молодости» сердца, защищая сердечные клетки и поддерживая их функцию независимо от частоты сердечных сокращений. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Translational Medicine (SТМ). Блуждающий нерв — главный проводник …

Читать далее

Mirror: Деменцию в праздники можно распознать по дезориентации в чужом доме. Источник: https://ru.freepik.com Во время семейных посиделок в праздники можно заметить у родных признаки начинающихся нейродегенеративных заболеваний. Способы распознать смертельные болезни у близких британские врачи назвали в беседе с Mirror. По словам фармацевта Киран Джонс, родственники с начинающейся деменцией часто путают имена членов семьи, а при болезни Паркинсона могут испытывать скованность мышц и снижение подвижности. Джонс …

Читать далее

Ученые из Цюрихского университета выяснили, какие жизненные решения пугают людей больше всего. Вопреки ожиданиям, на вершине рейтинга страхов оказались не экстремальные путешествия или проблемы со здоровьем, а куда более обыденные вещи. Источник: Freepik.com/CC0Карьера и деньги — главные генераторы тревоги Выяснилось, что больше всего люди боятся принимать решения, касающиеся профессиональной реализации и финансового благополучия, — это главные генераторы …

Читать далее

Употребление жирных сыров и сливок в среднем возрасте и пожилом может быть связано с более низким риском деменции, следует из крупного шведского исследования. Источник: Unsplash.com Однако авторы подчеркнули, что речь не идет о прямом защитном эффекте продуктов — результаты требуют аккуратной интерпретации и не отменяют принципов сбалансированного питания. Об этом сообщает портал The Conversation. Исследование …

Читать далее

Проект Здоровье Mail опросил врачей и выяснил, что же считается хорошим и уместным подарком.Искренний отзывЧто-то сделанное своими рукамиБилеты в театр Сертификат в спа-салонИскренний отзывЧто-то сделанное своими рукамиБилеты в театр Сертификат в спа-салонЕще Источник: Freepik.com/CC0Искренний отзыв Александр Александрович Лаврищев — врач-терапевт: В нашей стране чаще всего соблюдается правило: мужчинам — ĸрепĸий алкоголь (иногда с плитĸой шоĸолада), а женщинам — …

Читать далее

Как понять, что организм работает на пределе. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Постоянная усталость, раздражительность и туман в голове — это сигналы организма о помощи. Психолог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Анастасия Ивинихина объяснила Здоровью Mail, как распознать надвигающееся выгорание и почему обычный отдых настолько важен для физического и ментального здоровья. Какие «звоночки» говорят о том, что организму срочно нужен отдых Хроническая усталость, раздражительность, …

Читать далее

После рабочего дня хочется одного — рухнуть на диван перед телевизором и ни о чем не думать. Знакомо ли вам это состояние истощения? Вот несколько простых правил, которые помогут не сгореть на работе. Источник: Image by FreepikПочему мы выгораем Что и говорить, умение усердно и напряженно трудиться всегда считалось и считается похвальным. Но если в …

Читать далее