Семейный портал - Страница 73 из 437 -

101-летняя пенсионерка ежедневно по 2 часа тренируется с гантелями в зале

101-летняя испанка каждый день тренируется по 2 часа с тяжелыми гантелями. Источник: Image by Freepik В Испании 101-летняя пенсионерка каждый день по два часа тренируется с гантелями в зале, пишет Daily Mail. Инякси Ласа из испанского Бисаина пережила Вторую мировую войну, рак груди, два перелома бедра, операцию на глазах и перенесла COVID-19 в 98 лет. Несмотря на остеоартрит, она не пропускает ни одного дня тренировок. В спортзал …

Россиянам рассказали, как правильно замораживать и размораживать красную икру

Председатель Рыбсоюза Панин: повторно замораживать красную икру нельзя. Источник: Unsplash.com Замораживать целесообразно только икру, купленную на развес. Продукт следует расфасовать на маленькие порции (для разового употребления) и убрать в морозильную камеру. Такой совет в беседе с газетой «Взгляд» дал председатель Рыбного союза Александр Панин. Когда появится желание полакомиться деликатесом, его следует достать, разморозить в холодильнике и употребить в течение 24 часов, отметил эксперт. «Обычный бытовой …

Врач ответила, вредно ли пить кофе на голодный желудок

Врач Кашух: кофе натощак может навредить желудку. Источник: Freepik.com/CC0 Однозначного ответа на вопрос, вредно ли пить кофе натощак, нет, идеальное время для кофепития индивидуально. Об этом в беседе с RT рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. По ее словам, согласно некоторым исследованиям, это может вызвать дискомфорт в животе, однако другие — опровергают это. При этом врач предупредила, что при наличии воспаления в желудке и 12-перстной …

Назван неожиданный «тревожный звонок» для стабильности брака

SAR: несовместимость алкогольных привычек способна разрушить брак. Источник: Image by Freepik Исследователи из Университета в Буффало в США выяснили: ключевым предиктором стабильности брака является не сам факт употребления алкоголя, а совпадение или несоответствие паттернов алкогольного поведения супругов. Совместимость привычек в этой сфере во многом определяет уровень конфликтов, удовлетворенность браком и риск развода. Работа опубликована в журнале Substance Abuse and Rehabilitation (SAR). Одной из центральных тем …

Россиянам назвали продукты для быстрого избавления от изжоги

ОСН: побороть изжогу в домашних условиях можно бананами и имбирем. Источник: https://ru.freepik.com Изжога возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод и раздражения. Она может возникнуть по многим причинам, включая переедание, злоупотребление острыми блюдами, а также стресс и неправильная поза после еды. От изжоги есть масса препаратов, но специалисты советуют попробовать справиться с ней сначала домашними методами. В частности, можно употребить определённые продукты, которые смягчат ощущение …

У дневного сна выявили важное преимущество для мозга

Sleep Health: дневной сон замедляет возрастное уменьшение объема мозга. Источник: Unsplash.com Ученые из Республиканского университета Уругвая установили, что генетическая предрасположенность к дневному сну может защищать от возрастного снижения объема мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation. Авторы проанализировали данные почти 380 тысяч участников UK Biobank, применив менделевскую рандомизацию. Этот метод исследования использует генетические варианты (полиморфизмы) …

Названы три незаметно ускоряющие старение бытовые привычки

Тренер Гуфранова: Недостаток сна и физической активности ускоряет старение. Источник: https://ru.freepik.com Тренер, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова назвала три бытовые привычки, которые незаметно ускоряют старение. Об этом она поговорила с «Лентой.ру». Ключевым фактором старения Гуфранова назвала сидячий образ жизни. Недостаток физической активности провоцирует снижение мышечного тонуса и ухудшает выработку гормонов тестостерона и эндорфина. «Если мы не используем …

Как засолить красную икру в домашних условиях. Рецепты

Для приготовления потребуется только соль и вода. Есть можно сразу. Источник: Freepik.com/CC0 Радость и внезапные хлопоты любителей рыбы. Ситуация: купили горбушу или форель, а она оказалась с икрой. Как правильно распорядиться внезапным сюрпризом? Как засолить и не испортить? РБК Life нашел рецепт засолки икры в домашних условиях за 20 минут. Есть такой деликатес можно будет сразу. Подготовка …

Россиянам назвали лучшие источники витамина С

ПНИПУ: в шиповнике содержится наибольшее количество витамина С. Источник: Unsplash.com/CC 0 С наступлением холодов внимание к витаминным комплексам растет, а аскорбиновая кислота снова становится одним из самых востребованных средств для укрепления иммунитета. Однако вокруг витамина С по-прежнему существует множество мифов — от переоцененной пользы цитрусовых до уверенности, что повышенные дозировки способны полностью защитить от простуды. Эксперты Пермского Политеха рассказали, какую роль аскорбиновая кислота действительно играет в организме, какие …

Стало известно, какие новогодние елки наиболее аллергенные

Врач Болибок: искусственные елки более аллергенные, чем естественные. Источник: Freepik.com/CC0 Самыми аллергенными являются искусственные елки. Об этом RT рассказал врач-аллерголог Владимир Болибок. Специалист отметил, что искусственные елки, как правило, сделаны из пластика. Поэтому, пока они новые, их пластиковые элементы выделяют пластификаторы. Болибок также отметил, что искусственные елки хранятся несколько лет, из-за чего на них скапливается бытовая пыль, провоцирующая аллергическую реакцию. По словам аллерголога, необходимо …