Онколог Макаров: Резкое изменение формы груди может быть симптомом рака. Источник: Image by Freepik Рак молочной железы на ранних стадиях часто не имеет заметных симптомов, однако некоторые внешние изменения все-таки могут говорить о развитии онкологического процесса, предупредил врач-онколог медицинского центра «СМ-Клиника» Никита Макаров. Их врач перечислил в разговоре с «Лентой.ру». «При раке молочной железы может …
Яблочный суп-пюре с беконом удивит оригинальным сочетанием вкусов. Источник: Unsplash.com Если вы уже не знаете, куда пристроить яблоки, а урожай все не заканчивается, то сварить из них суп-пюре окажется в самый раз. Рецептом приготовления поделилась пользовать по имени Наталия на портале «Аймкук». Она пояснила, что наткнулась на такой вариант применения яблок в процессе изучения немецкой кухни. Сочетания бекона …
Пульмонолог Йоханнес: Фрукты защищают легкие от грязного воздуха. Источник: https://ru.freepik.com Потребление фруктов уменьшает вредное воздействие загрязненного воздуха на легкие. Об этом рассказал врач-пульмонолог Джимми Йоханнес в беседе с Women's Health. Врач подчеркнул, что эффективность этого простого способа была подтверждена недавним исследованием, которое показало, что у любителей фруктов функция легких после воздействия вредных веществ в воздухе …
Врач Наполи: При взаимодействии с кошками нормализуется артериальное давление. Источник: Freepik.com/CC0 Взаимодействие с кошками полезно для здоровья сердца, заявил кардиолог Мариано Наполи. Его слова передает издание 20minutos. Как объяснил Наполи, при взаимодействии с кошками снижается уровень стресса, нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все эти эффекты являются кардиопротекторными, то есть положительно влияющими на сердечно-сосудистую систему в целом, добавил врач. Ученые из Университета Миннесоты …
Психотерапевт Бейкер: Жизненно важно контролировать тревожные мысли. Источник: https://ru.freepik.com Психотерапевт Салли Бейкер подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут. Ее совет приводит Daily Mail. Бейкер рассказала, что тревожные мысли множатся, если на них зацикливаться. Поэтому, по ее мнению, жизненно важно научиться их контролировать. Одним из эффективных методов она назвала технику, состоящую из трех этапов: идентификация, спокойствие и обмен. Когда тревожные мысли захлестывают или …
Иногда мы застреваем в собственных эмоциях, привычках, освоенных ролях и перестаем замечать, как выглядим в глазах других. Но именно способность взглянуть со стороны на себя помогает найти выход из тупика, наладить отношения и почувствовать больше свободы и счастья. Источник: Freepik.com/CC0Зачем нужен взгляд со стороны Кажется, что мы хорошо знаем себя: в наших поступках есть внутренняя …
Иммунолог Фред Рамсделл узнал о том, что стал Нобелевским лауреатом, почти через сутки после объявления результатов премии. Рассказываем, как так вышло и с какими учеными комитет когда-то тоже не смог связаться. Источник: Unsplash.com Как Фред Рамсделл узнал о своей награде Иногда путь к славе проходит вне зоны доступа — буквально. Так случалось не раз: ученые и …
Ресторатор Дмитренко: не стоит покупать очищенные креветки без ледяной глазури. Источник: https://ru.freepik.com Морепродукты — продукт капризный: выглядеть могут привычно, но внутри уже могут начинаться процессы разложения. Об этом говорят их отличительные запах, цвет и текстура, рассказал «Газете.Ru» совладелец сети сифудбаров «Честная Рыба» Ян Дмитренко. По словам эксперта, первое, на что стоит обратить внимание при покупке креветок, — это лапки и головогрудь. «Если они почернели — это первый сигнал разложения. …
Терапевт Уйс: Неуклюжесть и тремор конечностей могут быть признаками деменции. Источник: https://ru.freepik.com Врач-терапевт Йоханнес Уйс уверен, что иногда внешние признаки деменции возникают раньше проблем с памятью. Ранние симптомы когнитивных проблем он назвал Daily Mirror. Врач подчеркнул, что при некоторых формах деменции сначала снижаются двигательные функции, а умственные способности еще долгое время могут оставаться в полном порядке. В связи с этим он призвал обращать внимание не только …
Врач Маляцинский: слишком яркий и тусклый свет приводят к снижению зрения. Источник: https://ru.freepik.com Неправильное освещение — враг номер один для уставших глаз. Если вокруг яркий свет или, наоборот, слишком тусклый, глаза начинают перенапрягаться, рассказал «Газете.Ru» врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Игорь Маляцинский. «Когда вокруг слишком ярко или, напротив, темно, глаза испытывают повышенное напряжение. Результат — усталость, жжение, а порой и резкое …