Рубрика «Здоровье»

Врач Гаврилюк рассказала, как избежать проблем с сердцем при сидячей работе

Даже короткие периоды активности помогают улучшить кровообращение и компенсировать вред длительного сидения, заявила врач. Источник: Legion-Media Офисные сотрудники проводят большую часть рабочего дня сидя, что негативно отражается на состоянии сердца и сосудов. Поэтому для этой категории людей особенно важна так называемая не тренировочная активность — любая форма движения, не связанная с физическими упражнениями. Об этом …

Психолог Морозова: попытки расслабиться могут вызывать стресс

При высоком уровне тревожности привычные методы релаксации могут привести к обратному эффекту, заявила эксперт. Источник: Unsplash.com Современные техники релаксации не всегда помогают справиться с тревогой и стрессом, а иногда, наоборот, усиливают внутреннее напряжение. Об этом порталу KP.RU рассказала психолог Евгения Морозова. Специалист отметила, что подобное состояние в психологии получило название «стресслаксия» — то есть стресс, …

Раскрыта опасность колы без сахара, назван способ победить «вечерний жор»

Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comДиетическая кола увеличивает риск заболевания печени Ученые из Медицинского университета Сучжоу (Китай) выяснили, что употребление даже одной банки газированного напитка в день — будь то обычная сладкая кола или ее диетический аналог — значительно повышает риск метаболически ассоциированного жирового заболевания печени. Исследование продолжалось …

Опасный рак мозга оказался разрушительным для костей

NatNeurosci: рак мозга может вызывать эрозию черепа. Источник: Unsplash.com/CC0 Ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна впервые обнаружили, что глиобластома — самый агрессивный и опасный рак головного мозга — поражает не только сам орган, но и черепную коробку. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Neuroscience (NatNeurosci). Ранее считалось, что опухоль поражает только мозг. Несмотря на активное лечение (операции, химио- и лучевую терапию), средняя продолжительность жизни пациентов с глиобластомой составляет …

«Депрессия сама пройдет» — и другие мифы о психическом здоровье

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Забота о ментальном здоровье — один из важных аспектов жизни человека, ведь проблемы в этой сфере могут беспокоить не меньше, а то и больше, чем боль в ноге или руке. Как не пропустить тревожные симптомы психического заболевания и куда обращаться за помощью, Здоровью …

Как сохранить психическое здоровье: что говорит наука

10 октября — Всемирный день психического и ментального здоровья.1. Обеспечить себе хороший сон2. Проводить поменьше времени в соцсетях3. Больше общаться с людьми4. Много двигаться5. Есть пищу, повышающую настроение6. Пить больше воды7. Добавить в свою жизнь побольше музыки1. Обеспечить себе хороший сон2. Проводить поменьше времени в соцсетях3. Больше общаться с людьми4. Много двигаться5. Есть пищу, повышающую …

Депрессия у близких людей: что нужно знать

Вместе с экспертом рассказываем о том, как относиться к депрессии. Редакция проекта Здоровье Mail Источник: Unsplash.com Накануне Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, компания «Гедеон Рихтер» провела пресс-конференцию, посвященную теме депрессии. На встрече с журналистами д. м. н., психиатр Андрей Шмилович дал советы родственникам людей, страдающих от депрессии. К депрессии нужно относиться как …

Назван вид рака, который запускает системное истощение организма

Ученые из Пекинской больницы и Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что рак поджелудочной железы вызывают системные нарушения во всем организме: истощение мышечной массы, разрушение жировой ткани и сбои в работе жизненно важных органов Источник: Unsplash.com Эти процессы лежат в основе кахексии. Результаты обзора опубликованы в журнале hLife. Кахексия — это патологическое состояние, при котором наблюдается тяжелое истощение организма. В отличие …

Названы основные причины низкого давления

Это важно знать. Источник: Unsplash.com Cимптомы низкого давления – слабость, сонливость, головокружение, низкая толерантность к физическим нагрузкам, тяга к соленой пище и кофеинсодержащим напиткам. Основные причины такого состояния «Известиям» назвала врач компании Bioniq Дарья Диброва. «К стойкому снижению АД могут привести гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы), надпочечниковая недостаточность, анемия любого генеза, опухоли головного мозга, нарушение регуляции гормонов ренина/альдостерона, длительное …

Названа суточная норма потребления кофе

Вот сколько чашек этого напитка можно употреблять в день без каких-либо последствий для здоровья. Источник: Unsplash.com Суточная норма потребления кофе не должна превышать три чашки, заявила NEWS.ru Марият Мухина, доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества». По ее словам, чрезмерное потребление кофеина может усилить тревожность и привести к нарушениям сна. «Кофеин может повышать кортизол и адреналин в крови в ответ на стресс, …