Рубрика «Здоровье»

Назван фрукт, улучшающий чувствительность к инсулину

Ученые из Иллинойсского технологического института установили, что употребление манго повышает чувствительность организма к инсулину и повышает активность гена, регулирующего антиоксидантную защиту организма. Источник: Unsplash.com Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. Ученым давно известно, что манго богат клетчаткой и другими биоактивными веществами, способствующими нормализации уровня холестерина в крови и улучшающими работу кишечной флоры. Этот фрукт также обладает антиоксидантными свойствами, которые противодействуют …

Как победить зависимость от капель в нос? Объясняет ЛОР-врач

И почему она в принципе возникает. Источник: Freepik.com/CC0 Зависимость от назальных капель возникает из-за неправильного использования сосудосуживающих препаратов. Когда у человека заложен нос из-за отека слизистой оболочки, сосудосуживающие капли помогают сужать кровеносные сосуды и снимать отек, восстанавливая дыхание. Но, если капли используются бесконтрольно и длительное время, это может привести к хроническому спазму капилляров и постоянному …

О чем говорит беспорядок в доме? Объясняет психолог

Беспорядок как зеркало личности: психолог о причинах и способах навести порядок. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-психотерапевт, ведущий специалист «СМ-Клиника», к.м.н. Татьяна Потапова рассказала, почему у некоторых людей дома всегда бардак и можно ли это как-то изменить. Как известно, все мы родом из детства. Определенные личностные качества формируются у человека до 7 лет. Именно от …

Гранат снижает риск развития шести видов рака, выяснили ученые

FSN: экстракт, масло и сок граната снижают риск развития шести видов рака. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Сваби (Пакистан) в составе международного научного коллектива установили, что плоды, кожура, масло, экстракт и сок граната могут снижать риск развития рака простаты, мочевого пузыря, груди, кожи, легких и толстой кишки. Результаты исследования опубликованы в журнале Food Science & …

Шесть признаков, что вашим родителям срочно надо проверить сердце

Обратите внимание.Боль за грудинойОдышка и усталостьОтеки ногОртопноэПовышение артериального давленияПовышение уровня холестерина в кровиБоль за грудинойОдышка и усталостьОтеки ногОртопноэПовышение артериального давленияПовышение уровня холестерина в кровиЕще Источник: Freepik.com/CC0Боль за грудиной Если раньше ваш близкий человек легко поднимался пешком на пятый этаж, а сейчас останавливается на половине пути из-за неприятных ощущений — это тревожный звонок. Боль или ощущение сдавливания, сжатия за грудиной при ходьбе — один из самых распространенных симптомов стенокардии; в прежние …

Названы правила предотвращения алкогольного отравления

Врач Майорова: активированный уголь перед выпивкой предотвращает отравление. Источник: Unsplash.com Прием активированного угля перед употреблением алкоголя может помочь снизить его всасывание в кровь, предотвращая отравление, рассказала «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Ольга Майорова. «Из нетривиальных советов — используйте активированный уголь. Его прием перед употреблением алкоголя может помочь снизить его всасывание в кровь. Еще одно правило — употребление пищи перед алкоголем. Это замедляет …

Ученые описали оптимальный отдых, который действительно восстановит ваши силы

Исследователи поделились советами о том, как правильно спланировать свой отпуск, чтобы получить от него максимальную пользу. Источник: Freepik.com/CC0Чем полезен отпуск Вполне вероятно, что вы, как и многие другие люди, не использовали все дни своего отпуска в прошлом году. А если и сделали это, высока вероятность того, что вы не полностью забыли о работе во время отдыха. Однако статья ученых из университета Джорджии показывает, что полноценный отпуск необходим для улучшения …

Россиян призвали отказаться от одной вредной привычки перед сном

Психотерапевт Крашкина призвала отказаться от смартфонов за час до сна. Источник: https://ru.freepik.com Синий свет от экранов смартфонов ухудшает качество сна, рассказала психотерапевт Ирина Крашкина. В беседе с РИАМО она призвала отказаться от использования гаджетов перед сном. «Смартфоны мешают качественному сну по нескольким причинам: излучение голубого света от экранов подавляет выработку мелатонина, что нарушает сон и …

Синдром отложенной жизни: что это, симптомы, причины и лечение

Все о синдроме отложенной жизни, его причинах и последствиях, а также практические советы по преодолению этого состояния, читайте в материале Super. Источник: Unsplash.com/CC0 «Как только похудею, куплю новое платье», «Спортом начну заниматься с понедельника», «Когда получу повышение, тогда и заживем». А жить-то нужно здесь и сейчас, и все вышеперечисленные отговорки — это признаки синдрома отложенной …

Проблема, о которой не принято говорить: как избавиться от запаха старости

Пожилых людей часто сопровождает специфический запах, который похож одновременно на запах нафталина, старой помады и воска. Приятным его назвать сложно, но никто не застрахован от его появления. Источник: Freepik.com/CC0 Конечно, первая мысль, которая появляется: запах связан с плохой гигиеной. Но дерматолог Александра Филева объяснила нашим коллегам из издания «Доктор Питер», что это далеко не всегда …