Рубрика «Здоровье»

Фитнес-тренер перечислила упражнения, которые можно делать в офисе

Тренер Гампер: в офисе для хорошей осанки можно выполнять отжимания. Источник: https://ru.freepik.com В офисе во время перерывов стоит выполнять физические упражнения, чтобы избежать неприятных ощущений в теле после сидячей работы. Об этом «Пятому каналу» рассказала фитнес-тренер Антонина Гампер. «Совсем незаметно (выполнять упражнения. — Прим. ред.) не получится, иначе это будет просто абсолютно неэффективно. Но не стоит стесняться коллег и взгляда со стороны. Сейчас весь мир …

Спонтанные развлечения радуют больше

Веселиться лучше экспромтом, а не по расписанию. Источник: Freepik.com/CC0 Незапланированный поход в кино, в гости или на свидание доставляет гораздо больше удовольствия, чем в случае, когда эти события заранее внесены в ваш ежедневник. Теперь этому найдено научное подтверждение. Результаты исследования, проведенного учеными из Университета штата Огайо (США), опубликованы в журнале Journal of Marketing Research. «У …

Врач назвала признаки клинического алкоголика

Нарколог Калюжная: Алкоголик не может контролировать тягу к спиртному. Источник: Unsplash.com Часто люди вовремя не могут распознать алкоголизм и обратиться за помощью, заявила психиатр-нарколог Марина Калюжная. В разговоре с «Газетой.Ru» врач назвала признаки клинического алкоголизма. Калюжная рассказала, что клиническим алкоголизмом называется состояние, при котором человек не может контролировать свою тягу к спиртному. «Человек может планировать выпить одну рюмку, но в итоге не может остановиться», — объяснила врач. По словам …

Названа опасность смешивания разных видов алкоголя

Врач Майорова: алкоголь, приготовленный по разным технологиям, смешивать нельзя. Источник: Unsplash.com Смешивание алкогольных напитков, приготовленных по разным технологиям, может быть опасным для здоровья, рассказала «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Ольга Майорова. «Алкоголь, полученный методом брожения (например, пиво или вино), содержит больше сивушных масел и конгенеров, чем дистиллированные напитки (например, водка или виски). Конгенеры — это химические вещества, образующиеся в процессе …

Названа неочевидная причина сутулости

Стоматолог Корнилина: неправильный прикус может стать причиной сутулости. Источник: Freepik.com/CC0 Все чаще эксперты говорят о том, что на нашу осанку во многом влияет состояние зубов — вернее, прикус. Каким образом это происходит и какие нарушения бывают при подобной проблеме, сайту «Страсти» рассказала стоматолог-терапевт Ирина Корнилина. Когда прикус нарушен, тело стремится компенсировать этот дисбаланс, изменяя положение головы. В результате мышцы шеи и спины …

Молодость в наших руках: как отложить старение

Похоже, мечты о долголетии начинают сбываться. Если верить ученым, через несколько лет у человечества будет шанс остановить возрастные изменения и продлить активную жизнь. Источник: Freepik.com/CC0 Впоследнее время активно развивается область науки о продлении жизни. Воображение с готовностью рисует образ морщинистых миллиардеров, отправляющихся на криогенную заморозку. Но можно ли представить себе таблетку для вечной жизни? Ну …

AJCN: любой вид кофе без сахара снижает риск диабета 2 типа на 10%

Исследование показало, что несладкий кофе снижает риск диабета на 10%. Источник: Freepik.com/CC0 Каждая чашка несладкого кофе, черного или с добавлением сливок/молока, выпитая в течение дня, снижает ваш риск развития диабета 2 типа на 10%, выяснила международная группа исследователей, статья которых опубликована в American Journal of Clinical Nutrition. То, что кофе потенциально защищает от диабета, было известно и раньше. Считается, что растительные вещества, содержащиеся в кофейных …

Россиян предупредили о вызывающем «синдром сосны» продукте

Врач Сухорукова: Употребление кедровых орехов может вызвать головную боль. Источник: https://ru.freepik.com Чрезмерное употребление кедровых орехов способно вызвать «синдром сосны» — головную боль и тошноту, предупредила гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. Об особенностях этого продукта она рассказала РИА Новости. «Потребление кедровых орехов чревато появлением “синдрома сосны” во рту. Это вкусовое расстройство развивается через 12−48 часов после употребления …

Почему во время тренировки или занятия спортом чешутся ноги?

На проблему пожаловались многие пользователи интернета. Источник: Unsplash.com В Сети распространилось видео, в котором блогер пожаловалась на то, что во время тренировки в зале у нее начинают чесаться ноги. Оказалось, что это распространенная проблема у многих: люди стали рассказывать под постом о похожих неудобствах. Почему во время тренировки или занятия спортом чешутся ноги — в …

Вечерний кофе не приводит к бессоннице

Главными виновниками нарушений сна оказались никотин и алкоголь. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета Флорида Атлантик, Гарвардского университета, Университета Эмори и Медицинского центра Университета штата Миссисипи (США), опубликованы в журнале Sleep. В исследовании принимали участие 785 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 64 года. Все они в …