Гештальт-терапевт Загородняя: Лучший способ вернуть энергию – движение. Источник: Freepik.com/CC0 Чтобы побороть осеннюю хандру и взбодриться, достаточно добавить в свою жизнь движение. Об этом в беседе с изданием «Вечерняя Москва» заявила практикующий психолог, гештальт-терапевт Татьяна Загородняя. По ее словам, осенью особенно сильно чувствуются усталость и недостаток энергии. Хочется отложить все дела и остаться дома под …
От некоторых процедур и средств лучше отказаться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Image by Freepik С окончанием лета многие замечают, что кожа выглядит уставшей и обезвоженной. О том, какие проблемы с кожей обычно встречаются осенью и как правильно восстанавливать ее здоровье, Здоровью Mail рассказала врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Яна Шацкая. После активного …
Простые способы защитить себя и своих близких. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Некоторые виды рака имеют вирусную природу, а значит, от них можно защититься с помощью вакцин, которые уже давно используются в медицине. Врач-онколог, химиотерапевт «СМ-Клиника» Расул Ахмаев рассказал Здоровью Mail, что прививки от ВПЧ и гепатита B значительно снижают риски развития онкологических заболеваний, объяснив …
В 2025 году стоматологический туризм в Китай продолжает набирать популярность среди российских пациентов. Это связано с высоким качеством медицинских услуг, современным оборудованием и относительно доступными ценами по сравнению с европейскими клиниками. Преимущества стоматологического лечения в Китае Китайская стоматология отличается использованием передовых технологий и материалов. Многие клиники оснащены цифровыми рентген-аппаратами, 3D-сканерами и современными системами имплантации. Врачи …
И что нужно делать после укуса животным, чтобы избежать трагедии. Источник: Unsplash.com Врач-терапевт «Клиники Фомина» Татьяна Маеренкова рассказала Здоровью Mail о самой опасной болезни, которой можно заразиться от домашних или диких животных. Пожалуй, самая страшная и неизлечимая болезнь, которой можно заболеть от укуса больного животного, — это бешенство. Поражение центральной нервной системы приводит к летальному исходу. Заразиться …
Диета с доказанной эффективностью, которая может помочь при воспалительных процессах в организме. Олег МедведевМатериал одобряет экспертЧто это вообще такое?Иногда организм «забывает» нажать на кнопку «отбой» Какие анализы сдать?Как питаться, чтобы снизить уровень воспаления?Ешьте разноцветные фрукты и овощиБольше омега-3Цельнозерновые продуктыПостарайтесь готовить домаПомните, питание — еще не всеЧто это вообще такое?Иногда организм «забывает» нажать на кнопку «отбой» Какие анализы …
Надо ли отказаться от алкоголя и зачем дополнительно солить пищу? Источник: Unsplash.com Терапевт клиники DocMed Георгий Каевицер объяснил Здоровью Mail, почему давление может упасть и что делать, чтобы прийти в норму, не обращаясь в больницу. Низкое давление в медицине называется гипотензией. Как отдельное заболевание гипотензия обычно не встречается и чаще всего является признаком какой-то другой …
Врач Гаврилюк: офисным сотрудникам важно вставать на работе каждые 30-60 минут. Источник: https://ru.freepik.com Офисные сотрудники большую часть дня проводят сидя, что негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов, поэтому для них особенно важна нетренировочная активность в течение рабочего дня. Об этом kp.ru рассказала кардиолог, автор книги «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» Наталья Гаврилюк. Она пояснила, что под ней понимается …
Эксперт «Пятерочки» объяснила правила выбора и хранения овощей и фруктов. Источник: Unsplash.com Выбирать овощи и фрукты лучше в магазине. Об этом «Газете.Ru» рассказала руководитель отдела качества импортных поставок торговой сети «Пятерочка» Ирина Пляшко. По ее словам, это гарантирует соблюдение санитарных норм, температурного режима и наличие сертификатов. «При выборе овощей важно смотреть на цвет, плотность и запах. Даже небольшая плесень делает продукт опасным. Выбирать …
Какие новые правила привнесли зумеры в офисы? И что теперь стоит учитывать современным работодателям? Об этом — в статье участницы курса «Как писать нон-фикшн» Школы писательского мастерства Band Дарьи Роговой. Источник: Unsplash.comРаботодатели боятся зумеров? «Я начала обучать нового сотрудника — молодого парня. Спустя пару смен он мне выдает: „Не надо со мной так разговаривать“. „Не повышайте …