10 октября — Всемирный день психического и ментального здоровья.1. Обеспечить себе хороший сон2. Проводить поменьше времени в соцсетях3. Больше общаться с людьми4. Много двигаться5. Есть пищу, повышающую настроение6. Пить больше воды7. Добавить в свою жизнь побольше музыки1. Обеспечить себе хороший сон2. Проводить поменьше времени в соцсетях3. Больше общаться с людьми4. Много двигаться5. Есть пищу, повышающую …
Вместе с экспертом рассказываем о том, как относиться к депрессии. Редакция проекта Здоровье Mail Источник: Unsplash.com Накануне Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, компания «Гедеон Рихтер» провела пресс-конференцию, посвященную теме депрессии. На встрече с журналистами д. м. н., психиатр Андрей Шмилович дал советы родственникам людей, страдающих от депрессии. К депрессии нужно относиться как …
Ученые из Пекинской больницы и Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что рак поджелудочной железы вызывают системные нарушения во всем организме: истощение мышечной массы, разрушение жировой ткани и сбои в работе жизненно важных органов Источник: Unsplash.com Эти процессы лежат в основе кахексии. Результаты обзора опубликованы в журнале hLife. Кахексия — это патологическое состояние, при котором наблюдается тяжелое истощение организма. В отличие …
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Cимптомы низкого давления – слабость, сонливость, головокружение, низкая толерантность к физическим нагрузкам, тяга к соленой пище и кофеинсодержащим напиткам. Основные причины такого состояния «Известиям» назвала врач компании Bioniq Дарья Диброва. «К стойкому снижению АД могут привести гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы), надпочечниковая недостаточность, анемия любого генеза, опухоли головного мозга, нарушение регуляции гормонов ренина/альдостерона, длительное …
Вот сколько чашек этого напитка можно употреблять в день без каких-либо последствий для здоровья. Источник: Unsplash.com Суточная норма потребления кофе не должна превышать три чашки, заявила NEWS.ru Марият Мухина, доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества». По ее словам, чрезмерное потребление кофеина может усилить тревожность и привести к нарушениям сна. «Кофеин может повышать кортизол и адреналин в крови в ответ на стресс, …
Отвечаем на вопросы пользователей. Источник: Freepik.com/CC0 Что делать, если в транспорте рядом с тобой чихнули, и ты боишься заболеть? Можно ли обезопасить себя? Отвечает врач-терапевт, к.м.н. Антон Тихонов: «Давайте начнем с того, что человеку с хорошим иммунитетом в метро можно ездить спокойно. Конечно, никто не застрахован от простуды и гриппа, особенно осенью и зимой. Тем, у …
Если после приема пищи нет возможности почистить зубы, частично справиться с удалением налета могут яблоки, сельдерей, морковь или клубника. Источник: https://ru.freepik.com Об этом рассказала испанский врач Эстер Гомес в интервью изданию 20minutos. Эти продукты, по словам эксперта, способны механически очищать поверхность зубов и десен, а также снижать воздействие красящих веществ на эмаль. Особое внимание Гомес уделила яблокам. Они помогают удалять мягкий …
Источник: Freepik Телефонные мошенники стали притворяться сотрудниками поликлиники, чтобы убедить пенсионеров озвучить личные данные якобы для того, чтобы «дополнить «анкету» для пересдачи анализов», пишет «РИА Новости» со ссылкой на материалы МВД. Впоследствии жертве начинают звонить лжесиловики и обвинять пожилого человека в финансировании запрещенных организаций. Они предлагают внести средства на «безопасный счет» якобы для пресечения действий преступников. Так …
Секрет прост, как все гениальное. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории «СМ-Клиника» Эльвина Бинатова рассказала Здоровью Mail о том, как контролировать питание в вечернее время. Прежде всего, нужно определиться с тем, голодны ли вы на самом деле. «Голод» и «жор» — это разные понятия. Голод, как правило, ощущается как пустота, урчание в животе, в это …
Если вы введете их в рацион прямо сейчас, у вас есть шанс избежать болезни Альцгеймера в будущем. Источник: Здоровье Mail Ученые из Университета Раш (США) провели исследование среди пациентов, которым в среднем был 81 год и у которых не было деменции, вызванной болезнью Альцгеймера. На протяжении в среднем шести лет участники ежегодно отвечали на вопросы …