JSR: медитация улучшает качество сна у пожилых. Источник: https://ru.freepik.com Международная команда ученых выяснила, что практика медитации связана с более качественным сном и сохранением активности мозга у пожилых людей. Работа опубликована в журнале Journal of Sleep Research (JSR). Пожилые, практикующие медитацию, в возрасте от 65 до 84 лет спали дольше, реже переходили в поверхностный сон и …
Милый ушастый герой из детства может вызывать улыбки и чувство тепла — до тех пор, пока вы не заметите его черты у себя или у своих близких. Рассказываем, как такое возможно. Источник: Legion MediaЧто такое Синдром Чебурашки Синдром Чебурашки — психологический феномен, названный в честь сказочного персонажа. Специалисты описывают это как особое состояние психики, при котором человек ощущает себя …
Эксперт по питанию Сычевская: Овощи и фрукты должны храниться отдельно. Источник: Freepik.com Эксперт по питанию Алена Сычевская рассказала, как правильно хранить продукты питания в холодильнике, чтобы они долго оставались свежими и безопасными. Ее советы приводит Life.ru. Главной ошибкой Сычевская назвала совместное хранение овощей и фруктов. По ее словам, эти продукты должны храниться отдельно, так как фрукты выделяют этилен — фитогормон, из-за которого лежащие …
Международная команда ученых выяснила: чем больше психических расстройств у человека, тем выше риск развития деменции. Источник: Unsplash.com Новое исследование показало: при одном диагнозе вероятность деменции удваивается, при двух — увеличивается в 4 раза, а при четырех и более — в 11 раз. Работа опубликована в журнале BMJ Mental Health. В исследовании участвовали почти 3,700 пациентов старше 45 лет из парижской психиатрической клиники. Чаще всего встречались …
Европейский центр по профилактике и контролю заболеваний (ECDC) представил четвертый по счету обзор, который подтверждает: гриб Candidozyma auris (ранее Candida auris) стремительно распространяется в больницах Европы, создавая серьезную угрозу пациентам и системам здравоохранения. Источник: Unsplash.com Опасность C. auris заключается в том, что он нередко устойчив к противогрибковым препаратам, вызывает тяжелые инфекции у ослабленных пациентов и …
TransPsy: кето-диета снижает тяжесть симптомов депрессии на 69%. Источник: Unsplash.com Строгий низкоуглеводный рацион (кето-диета) может облегчить тяжесть симптомов депрессии на 69% у молодых людей. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Огайо. Результаты работы опубликованы в журнале Translational Psychiatry (TransPsy). В исследовании участвовали 16 студентов с диагностированным депрессивным расстройством, которые уже проходили медикаментозное или психотерапевтическое лечение. После перехода на кето-диету у участников улучшилось психическое …
Насколько оправданы такие опасения? Вместе с экспертом рассказываем о влиянии красителей на кожу. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Татуировки — древняя культурная традиция, однако сегодня для их нанесения используются уже не натуральные, а химические красители. Могут ли современные татуировки нанести серьезный вред здоровью? Об этом нам сегодня расскажет ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и …
Сокращение потребления кофеина может сделать сны более яркими и запоминающимися за счет увеличения длительности фазы быстрого сна. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом изданию The Conversation рассказала исследователь сна Шарлотта Гупта из Института Эпплтона. Кофеин — стимулятор, который помогает чувствовать бодрость, блокируя действие аденозина — вещества, вызывающего сонливость. В течение дня аденозин постепенно накапливается в мозге, а к вечеру его уровень достигает пика, подготавливая организм …
Психологи решили проверить, насколько верны предположения о том, что календарный день нашего появления на свет определяет, какими мы станем. Источник: Кадр из фильма «Бриллиантовая рука»«Дети понедельника» В какой день недели вы родились? В воскресенье? Или, может быть, в пятницу? Неужели в понедельник? В попытках найти понятную нашему разуму систему и контролировать неконтролируемое мы то и дело придумываем причинно-следственные связи. Связывать характер человека с днем недели, когда …
Ученым в исследовании помогли мыши. Источник: Legion Media Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли и Стэнфордского университета изучили нейронные цепи, контролирующие выработку гормона роста во время сна, и обнаружили в мозге новый механизм обратной связи, который поддерживает баланс уровня этого гормона. Этот механизм может открыть новые возможности для лечения людей с нарушениями сна, связанными с метаболическими заболеваниями, такими, как диабет, а также с дегенеративными заболеваниями, такими, …