Семейный портал

Разбираемся. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Здоровье Mail С возрастом головной мозг, как и любой орган, претерпевает изменения: ухудшается память, снижается концентрация, становится сложнее усваивать новую информацию. Обычно для поддержания когнитивных способностей врачи советуют правильно питаться, соблюдать режим сна и заниматься интеллектуальной активностью. Однако новое исследование показало, что есть еще один эффективный способ замедлить старение мозга — …

Читать далее

Врач Рохас: Горячий душ перед сном сокращает время засыпания на 36 процентов. Источник: Unsplash.com Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что с помощью одного простого трюка можно существенно сократить время засыпания. Его врач подсказал людям с бессонницей в разговоре с изданием Vanitatis. «Горячий душ или ванна за один-два часа до сна сокращают время засыпания на целых 36 процентов», — рассказал Рохас. По его словам, этот способ является …

Читать далее

Мероприятие станет площадкой для диалога, обмена опытом и формирования новой архитектуры отечественного здравоохранения, отвечающей вызовам времени. Источник: Unsplash.com На официальном сайте 4-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» опубликована архитектура деловой программы. Мероприятие пройдет уже 22–23 октября 2025 года в Москве на площадке Национального центра «Россия».  Программа будет состоять из семи блоков:  «Человеческий капитал …

Читать далее

В осенний период рекомендуется съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов каждый день. Источник: Unsplash.com Об этом сообщила РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. «Осенью рекомендовано съедать не менее 400–500 граммов овощей и фруктов в день, оптимально — три порции овощей и две порции фруктов», — уточнила она. По словам Якимовой, детям особенно нужно …

Читать далее

О том, как правильно ездить на велосипеде, рассказал андролог. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Популярен миф о том, что езда на велосипеде может навредить мужскому здоровью. Так ли это на самом деле? О том, какие риски действительно существуют, как их избежать и почему для большинства мужчин велоспорт абсолютно безопасен, Здоровью Mail рассказал андролог Ecofamily Clinic …

Читать далее

Как часто можно есть фастфуд и заказывать готовую еду? Разбираемся вместе с экспертом. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 За последние годы сервисы доставки готовой еды прочно вошли в нашу жизнь. Но можно ли назвать такую еду полезной для здоровья? Врач-диетолог, терапевт сети «Клиника Фомина» Виктория Сахабутдинова рассказала Здоровью Mail, как не навредить себе, пользуясь услугами …

Читать далее

Врач Михайлова: два правила помогут избежать обострения акне осенью. Источник: https://ru.freepik.com Для профилактики осеннего обострения акне важно адаптировать уход к новому сезону. Во-первых, важно начать использовать кислоты. Во-вторых, в осенний уход необходимо включать кремы с восстанавливающими компонентами, которые укрепляют кожный барьер и уменьшают воспаление, рассказала «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, основатель сети клиник эстетической медицины «Реформа» Наталья Михайлова. «Летняя солнечная активность провоцирует утолщение …

Читать далее

Оно доступно каждому. Источник: Unsplash.com/CC 0 Прием добавок с полиненасыщенными жирными кислотами может защитить мужчин от развития эректильной дисфункции. К такому выводу пришли исследователи из Китая, проанализировав данные масштабного опроса NHANES в США. Результаты опубликованы в The Journal of Sexual Medicine (JSM). В исследовании приняли участие более 3,7 тысячи мужчин старше 20 лет. Ученые сопоставили …

Читать далее

Вот в чем его суть. Источник: Unsplash / CC0 Минздрав Вологодской области пообещал рассмотреть предложение о стимулировании здорового образа жизни через финансовую мотивацию. Ранее такую инициативу на рассмотрение вынесли общественники, сообщил Life.ru. Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости! «Обращение рассмотрено. Ваши рекомендации по мотивационным программам будут учтены», — говорится в ответе ведомства на обращение. …

Читать далее

Врач Воронова объяснила, чем опасны поцелуи с бородатым мужчиной. Источник: Unsplash.com/CC0 Борода не только вернулась в моду, но и стала трендом, во многом благодаря распространению барбершопов. Однако, даже если мужчина тщательно ухаживает за растительностью на лице, для его партнерши щетина таит определенные риски. Какие именно — рассказала «МК» врач-дерматолог Анастасия Воронова. Эксперт объяснила, что поцелуй …

Читать далее