Семейный портал

La Razon: фисташки, бананы и куриная грудка помогают бороться с бессонницей. Источник: Unsplash.com Людям, страдающим от бессонницы, нужно включить в вечерний рацион фисташки, бананы и куриную грудку. Об этом испанский врач Хосе Мануэль Фелисес рассказал в интервью изданию La Razón. По словам специалиста, фисташки представляют собой натуральный источник мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования. К другим важнейшим функциям мелатонина относится его антиоксидантная …

Читать далее

Хирург Рангараджан: Частые перекусы могут вызвать вздутие и боль в животе. Источник: Legion Media Боль в животе может возникать из-за частых перекусов, заявил хирург Каран Рангараджан. Неочевидный провокатор дискомфорта в животе он раскрыл Daily Mirror. Врач рассказал, что в пищеварительном тракте работает собственная система очистки от остатков еды и бактерий, которая называется «мигрирующий моторный комплекс». …

Читать далее

Технолог Фоменко: груши и абрикосы быстрее всего поддаются порче в жару. Источник: Unsplash.com Дыни, апельсины, манго и баклажаны могут безопасно храниться при температуре от +10 до +14 °C, в то время как груши, абрикосы и яблоки быстрее «поддаются» порче и бактериальному загрязнению под воздействием тепла. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Наталья Фоменко. Эксперт напомнила, что большинство овощей и фруктов лучше хранить …

Читать далее

Даже кратковременное пребывание на солнце без защиты может привести к избытку УФ-излучения, заявила врач. Источник: https://ru.freepik.com Аномально жаркая погода не отступает, а высокий уровень ультрафиолетового излучения делает пребывание на солнце особенно рискованным. Врач-дерматолог, косметолог и специалист по лазеротерапии Юлия Ляшенко рассказала KP.RU, как защитить кожу в таких условиях и избежать серьёзных последствий. Она пояснила, что при уровне УФ-индекса от 6 до 7 даже в пасмурную погоду можно получить …

Читать далее

Врач Ивашков заявил о неэффективности антицеллюлитных кремов. Источник: Legion Media Онколог Владимир Ивашков заявил, что не все методы борьбы с целлюлитом одинаково эффективны. В своем Telegram-канале он назвал пять самых сомнительных из существующих способов. Ивашков призвал женщин не тратить деньги на обертывания пищевой пленкой. «Потеря жидкости и временный эффект подтянутости кожи, но жир и целлюлит остаются на месте. Неэффективно даже в бане», — подчеркнул он. Что касается антицеллюлитных кремов, по словам врача, …

Читать далее

Если ежедневно в течение двух лет съедать по полчашки орехов, снизятся уровень холестерина в крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты нового исследования, проведенного учеными из Университета Лома Линда (США) и нескольких медицинских и научных центров Испании, опубликованы в журнале Circulation. В исследовании принимали участие более 700 здоровых людей в возрасте от 63 до …

Читать далее

Своевременный визит спасет от последствий. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik Руководитель Онкологического центра «СМ-Клиника», врач-онколог, гематолог, лучевой терапевт высшей категории, д.м.н., профессор Александр Серяков рассказал Здоровью Mail, как проявляются некоторые распространенные заболевания крови.  Болезни кроветворной системы бывают злокачественные (гемобластозы) и доброкачественные, которые не предполагают развитие онкологического процесса. Сегодня мы поговорим о второй группе заболеваний крови.  …

Читать далее

ERJ: хронический кашель могут вызывать сбои в работе нервной системы. Источник: https://ru.freepik.com Хронический кашель не всегда вызван болезнями легких или инфекциями — в некоторых случаях его причина кроется в сбоях работы нервной системы. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лестера, Копенгагенского университета и Лондонского университета королевы Марии. Результаты исследования опубликованы в European Respiratory Journal (ERJ). Ученые проанализировали почти 30 тысяч случаев хронического …

Читать далее

Кардиолог Чайковская предупредила о раке кишечника из-за одной сосиски в день. Источник: Freepik.com/CC0 Кардиолог Мария Чайковская предупредила, что если употреблять всего одну сосиску в день, то повышается риск развития сразу 11 болезней. Об этом она рассказала россиянам в своем Telegram-канале. Как отметила Чайковская, употребление одной сосиски в день увеличивает риск рака кишечника и легких, гипертонии, …

Читать далее