Семейный портал - Страница 68 из 440 -

Названы главные причины откладывания жизни «на потом»

Сегодня этот феномен становится все более актуальным. Источник: Freepik.com/CC0 Чаще всего такая привычка появляется у людей накануне Нового года, когда начинают планировать ближайшее будущее. При этом они сталкиваются с неким внутренним сопротивлением, рассказала «Известиям» психолог и гештальт-терапевт Екатерина Артеменко. «Попытки заставить себя действовать через силу обычно оказываются неэффективными, поскольку игнорируют истинные потребности личности. Распространенное убеждение “если человек хочет — он сделает” не отражает …

Врач раскритиковал распространенную привычку пить воду «по норме»

Врач Мясников: чрезмерное потребление воды способно снизить концентрацию солей в организме. Источник: https://ru.freepik.com Люди нередко воспринимают советы о ежедневном потреблении воды буквально и начинают пить даже больше двух литров в сутки, стремясь выполнить «норму». Таким рекомендациям следовать необязательно, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Эксперт напомнил, что значительная часть необходимой организму жидкости — почти …

Как ускорить рост волос на голове: стадии роста, влияющие факторы и эффективный уход

Многие люди мечтают о длинных и здоровых волосах, но не все знают, как правильно стимулировать их рост. Понимание биологических процессов, происходящих в волосяных фолликулах, поможет выбрать наиболее эффективные методы ухода и ускорить достижение желаемого результата. Стадии роста волос и их особенности Рост волос происходит циклически и включает три основные фазы. Анагенная фаза представляет собой период …

Диетолог назвала специю, которая улучшит пищеварение

Диетолог Русакова: горчица поможет улучшить пищеварение. Источник: https://ru.freepik.com Горчица помогает поддерживать пищеварение и помогает организму перерабатывать белковую пищу за счет летучих соединений, стимулирующих аппетит и усиливающих выработку слюны. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, передает Pravda.Ru. По ее словам, эти вещества также могут активизировать обменные процессы. Она отметила, что в этой специи присутствуют витамины A, D, группы В и Е, а также …

Современные тенденции в интерпретации итальянской кухни и организации событий в ресторанах

Итальянская кухня продолжает оставаться одной из самых популярных в мире, но современные повара и рестораторы находят новые способы интерпретации классических рецептов. Сегодняшние тенденции в гастрономии демонстрируют стремление к инновациям при сохранении аутентичности традиционных блюд. Инновационные подходы к классическим блюдам Современные итальянские рестораны активно экспериментируют с традиционными рецептами, адаптируя их под новые вкусовые предпочтения и диетические …

Зависимость от сосудосуживающих спреев: можно ли обойтись без операции

Почему капли перестают помогать и как вернуть нормальное дыхание. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com О вреде бесконтрольного приема сосудосуживающих спреев и зависимости от них в теории знают многие. Проблема в другом: когда это знание наконец действительно доходит до нас, бросить уже не получается. Заложенность возвращается с удвоенной силой, создавая ощущение, что без операции уже не …

Назван неочевидный фактор, влияющий на качество сна

Conversation: качество сна зависит от состояния кишечника сильнее, чем считалось. Источник: https://ru.freepik.com Хороший сон начинается с кишечника. К такому выводу приходит все больше исследований, подтверждающих ключевую роль микробиоты в регуляции сна, настроения и устойчивости к стрессу. Как отмечают специалисты, нарушения в составе кишечных микробов способны вызывать бессонницу, тревогу перед сном и сбой циркадных ритмов. Об этом сообщает портал The Conversation. Кишечник и мозг связаны сложной …

Выявлен неожиданный фактор, увеличивающий риск инсульта на 61%

PLOS One: развод родителей в детстве повышает риск инсульта в старости. Источник: https://ru.freepik.com Пережитый в детстве развод родителей может значительно увеличить вероятность инсульта в пожилом возрасте — даже если ребенок не сталкивался с физическим или сексуальным насилием. К таким выводам пришли исследователи из Канады и США. Работа опубликована в журнале PLOS One. Инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности. Помимо привычных факторов риска — курения, …

Россиянам объяснили, почему зимой лучше пить воду вместо чая

Диетолог Денисенко: зимой нужно пить воду комнатной температуры. Источник: Freepik.com/CC0 В зимний сезон самым важным для организма напитком является теплая вода. Она помогает поддерживать иммунитет и избежать обезвоживания. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. Специалист отметила, что зимой необходимо пить простую воду комнатной температуры. «Большая часть напитков (чай, особенно травяной, кофе) обладают мочегонным эффектом, а значит, способствуют выводу воды в большем …

Россиянам назвали худшие блюда, которые часто едят на завтрак

Врач Одерий: хлопья, хлеб с джемом и смузи — худший выбор блюд для завтрака. Источник: Freepik.com/CC0 Многие люди привыкли есть на завтрак блюда, которые делают его малоэффективным: они дают слабое насыщение, из-за чего голод быстро возвращается и переедание в течение дня становится неизбежным. Пять самых неподходящих для завтрака блюд в беседе с «Газетой.Ru» назвала врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анна Одерий. Как отметила врач, с позиции …