Семейный портал

Врач Марянян: безопасная суточная доза кофеина составляет не более 400 мг. Источник: Freepik.com/CC0 Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но, как и любой продукт, он может быть вреден при чрезмерном употреблении. О том, как рассчитать безопасную дозу кофе в день, «Газете.Ru» рассказала врач-гинеколог «СМ-Клиника» Зара Марянян. По словам специалиста, для большинства людей кофе по утрам стало традицией, помогающей взбодриться и повысить работоспособность. Главным активным …

Читать далее

CDSR: колхицин существенно снижает риск инфаркта и инсульта. Источник: Freepik.com/CC0 Работа опубликована в журнале Cochrane Database of Systematic Reviews (CDSR). Недорогое и давно известное средство от подагры — колхицин — может существенно снизить риск инфаркта и инсульта у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные почти 23 тысяч пациентов. Результаты опубликованы в Cochrane Database of Systematic Reviews. Колхицин традиционно применяют для лечения подагры благодаря …

Читать далее

До 80% успеха в продлении жизни зависит от образа жизни, а не от набора «удачных» генов, заявил эксперт. Источник: https://ru.freepik.com Многие люди мечтают прожить дольше и ищут способы продлить активное долголетие — принимают добавки, следят за питанием и занимаются спортом. Учёный-генетик, геронтолог и член-корреспондент РАН Алексей Москалев в беседе с KP.RU он отметил, что на самом деле долгая жизнь зависит от нескольких ключевых факторов. Специалист рассказал, …

Читать далее

Если вы остались без связи, постарайтесь не расстраиваться, а получить удовольствие.1. Успокоиться и почувствовать связь с реальностью.2. Поднять самооценку.3. Начать лучше спать.4. Поправить здоровье.5. Стать продуктивнее.6. Встретиться со старыми друзьями и найти новых.7. Найти новые хобби, уделять больше времени себе и тому, что вам нравится.1. Успокоиться и почувствовать связь с реальностью.2. Поднять самооценку.3. Начать лучше спать.4. Поправить …

Читать далее

Селезёнку редко вспоминают, пока врач не упомянет её на УЗИ. Она не болит, не даёт о себе знать и выглядит «лишним органом» — вроде бы и не участвует в пищеварении, и без неё, как говорят, живут. Но так ли это? Источник: Freepik.com/CC0Зачем человеку селезёнка  Селезёнка расположена в левой верхней части живота, под рёбрами, рядом с …

Читать далее

Эксперт Гурьянов: Идеальное блюдо для мозга содержит полезные жиры и белок. Источник: Image by Freepik Для хорошей работы мозга важно обеспечивать его кислородом, белками, жирами и сложными углеводами, рассказал врач Никита Гурьянов. Идеальные продукты для здоровья этого органа он назвал в беседе с «Известиями». По словам врача, примерно 50 процентов порции должны составлять некрахмалистые овощи: …

Читать далее

Красная икра — продукт деликатесный и капризный. Её вкус и консистенция легко портятся при малейших ошибках хранения, поэтому вопрос о том, можно ли замораживать икру, вызывает много споров. На самом деле — можно, но при соблюдении строгих условий. Иначе икра потеряет структуру, станет водянистой или приобретёт неприятный запах. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Идеальный способ хранения …

Читать далее

Японские исследователи из Токийского университета обнаружили, что потеря пигмента в волосах может быть не просто признаком старения, а естественным механизмом, с помощью которого организм предотвращает развитие злокачественных клеток. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Unsplash.com Цвет волос зависит от активности меланоцитов — клеток, вырабатывающих пигмент меланин. Когда эти клетки перестают функционировать или погибают, волосы теряют окраску и становятся …

Читать далее