Реабилитолог Ачкасов: спортивный врач поможет перейти на ЗОЖ без рисков. Источник: Legion-Media Переход к здоровому образу жизни – это всегда правильное решение, за которым стоит много труда. Важно продумать программу тренировок, пересмотреть рацион питания, а также исключить возможные риски для здоровья из-за нового подхода к здоровью. Для составления грамотной программы занятий и питания лучше всего …
Pravda.Ru: оливковое масло можно нанести на кожу рук после дачных работ. Источник: Legion-Media После дачных работ кожа рук требует особого ухода, после контакта с землей, водой и химией важно быстро погасить воспаление и закрыть влагу внутри. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. Прежде всего они рекомендуют мягко очистить кожу с помощью теплой воды и деликатного средства без сульфатов, нанести на воспаленные участки …
Все мы понимаем, что рано или поздно состаримся, но все равно изо всех сил сопротивляемся неизбежному. Врач-геронтолог Марк Уильямс развенчивает мифы, связанные со старением. Источник: Legion-Media В нашем обществе до сих пор актуально отрицательное отношение к старению, и различные индустрии старательно поддерживают всевозможные мифы об ужасах старости. Я предлагаю внимательнее присмотреться к деструктивным и часто ложным убеждениям, которые мешают нам адекватно относиться к возрасту. …
JAD: чем больше вредных привычек, тем выше риск депрессии. Источник: https://ru.freepik.com Люди, которые одновременно имеют несколько нездоровых привычек — питаются плохо, мало двигаются и плохо спят, — значительно чаще страдают от депрессии. К такому выводу пришли ученые из Фуданьского и Шанхайского университетов. Работа опубликована в журнале Journal of Affective Disorders (JAD). Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств в мире. Известно, что на ее развитие влияют генетика, стресс …
Menopause: увеличение обхвата талии после менопаузы связано с ухудшением памяти. Источник: Legion-Media Увеличение объема талии у женщин может сигнализировать не только о риске сердечно-сосудистых заболеваний, но и о начале снижения когнитивных способностей. Это показало исследование, опубликованное в журнале Menopause. Как отмечают ученые, набор веса в период перименопаузы и постменопаузы — частое явление, особенно в области живота. Это происходит на фоне снижения уровня эстрогена и сопровождается уменьшением чувствительности к инсулину …
Journal of Neuroscience: ходьба улучшает слух. Источник: https://ru.freepik.com Исследователи из Китая и Германии обнаружили, что ходьба усиливает реакцию мозга на звуки — и эта чувствительность меняется в зависимости от направления движения. Работа опубликована в журнале The Journal of Neuroscience. Ранее было известно, что движение влияет на зрительное восприятие, но его влияние на слух оставалось неясным. Команда под руководством Лию Цао из Чжэцзянского университета и Барбары Хэндель из Вюрцбургского университета решила проверить, как …
The Lancet: увеличение объема талии повышает риск болезней сердца. Источник: Unsplash.com Соотношение объема талии к росту человека точнее, чем индекс массы тела (ИМТ), позволяет прогнозировать риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из Питтсбургского университета. Работа опубликована в журнале The Lancet Regional Health — Americas. Ученые проанализировали данные 2721 взрослого участника Бразильского лонгитюдного исследования здоровья взрослых (ELSA-Brasil). На момент начала наблюдения …
JSCD: бедность повышает риск инсульта на треть. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Университета Тасмании установили, что люди с низким социально-экономическим статусом на 33% чаще переносят инсульт по сравнению с более обеспеченными слоями населения. Результаты исследования опубликованы в Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases. Авторы проанализировали медицинские данные жителей Тасмании — включая госпитализации и летальные исходы — за период с 2007 по 2020 год. Анализ показал, что социальное положение напрямую связано с риском …
Scientific Reports: иллюзия «детского лица» помогает вспомнить события из детства. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Английского университета Англия Раскин показали, что ощущение принадлежности «детскому» образу собственного лица усиливает воспоминания о ранних годах жизни. Работа опубликована в журнале Scientific Reports. В эксперименте участникам показывали видео их лиц, синхронно повторяющих движения головы. В одной группе изображение было отредактировано, …
ASB: оргазмы могут происходить во время физических упражнений. Источник: https://ru.freepik.com Исследователи из Центра сексуального здоровья при Университете Индианы представили самое подробное на сегодняшний день описание оргазмов, возникающих во время физических упражнений. Работа опубликована в журнале Archives of Sexual Behavior (ASB). Ученые под руководством профессора Дебби Хербеник провели серию исследований, чтобы понять, как движение и мышечное напряжение могут вызывать физиологические реакции, обычно связанные …