Семейный портал - Страница 144 из 438 -

Назван способ облегчить симптомы депрессии на 69%

TransPsy: кето-диета снижает тяжесть симптомов депрессии на 69%. Источник: Unsplash.com Строгий низкоуглеводный рацион (кето-диета) может облегчить тяжесть симптомов депрессии на 69% у молодых людей. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Огайо. Результаты работы опубликованы в журнале Translational Psychiatry (TransPsy). В исследовании участвовали 16 студентов с диагностированным депрессивным расстройством, которые уже проходили медикаментозное или психотерапевтическое лечение. После перехода на кето-диету у участников улучшилось психическое …

Могут ли татуировки вызвать рак: объясняет врач

Насколько оправданы такие опасения? Вместе с экспертом рассказываем о влиянии красителей на кожу. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Татуировки — древняя культурная традиция, однако сегодня для их нанесения используются уже не натуральные, а химические красители. Могут ли современные татуировки нанести серьезный вред здоровью? Об этом нам сегодня расскажет ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и …

Назван способ повысить яркость сноводений

Сокращение потребления кофеина может сделать сны более яркими и запоминающимися за счет увеличения длительности фазы быстрого сна. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом изданию The Conversation рассказала исследователь сна Шарлотта Гупта из Института Эпплтона. Кофеин — стимулятор, который помогает чувствовать бодрость, блокируя действие аденозина — вещества, вызывающего сонливость. В течение дня аденозин постепенно накапливается в мозге, а к вечеру его уровень достигает пика, подготавливая организм …

Как день недели, в который вы родились, влияет на вашу личность?

Психологи решили проверить, насколько верны предположения о том, что календарный день нашего появления на свет определяет, какими мы станем. Источник: Кадр из фильма «Бриллиантовая рука»«Дети понедельника» В какой день недели вы родились? В воскресенье? Или, может быть, в пятницу? Неужели в понедельник? В попытках найти понятную нашему разуму систему и контролировать неконтролируемое мы то и дело придумываем причинно-следственные связи. Связывать характер человека с днем недели, когда …

Нейробиологи раскрыли в мозге новый механизм для борьбы с болезнью Паркинсона

Ученым в исследовании помогли мыши. Источник: Legion Media Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли и Стэнфордского университета изучили нейронные цепи, контролирующие выработку гормона роста во время сна, и обнаружили в мозге новый механизм обратной связи, который поддерживает баланс уровня этого гормона. Этот механизм может открыть новые возможности для лечения людей с нарушениями сна, связанными с метаболическими заболеваниями, такими, как диабет, а также с дегенеративными заболеваниями, такими, …

Как омолодить мозг на 10 лет за две недели

Разбираемся. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Здоровье Mail С возрастом головной мозг, как и любой орган, претерпевает изменения: ухудшается память, снижается концентрация, становится сложнее усваивать новую информацию. Обычно для поддержания когнитивных способностей врачи советуют правильно питаться, соблюдать режим сна и заниматься интеллектуальной активностью. Однако новое исследование показало, что есть еще один эффективный способ замедлить старение мозга — …

Людям с бессонницей подсказали простой трюк для быстрого засыпания

Врач Рохас: Горячий душ перед сном сокращает время засыпания на 36 процентов. Источник: Unsplash.com Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что с помощью одного простого трюка можно существенно сократить время засыпания. Его врач подсказал людям с бессонницей в разговоре с изданием Vanitatis. «Горячий душ или ванна за один-два часа до сна сокращают время засыпания на целых 36 процентов», — рассказал Рохас. По его словам, этот способ является …

Опубликована архитектура программы конгресса «Национальное здравоохранение»

Мероприятие станет площадкой для диалога, обмена опытом и формирования новой архитектуры отечественного здравоохранения, отвечающей вызовам времени. Источник: Unsplash.com На официальном сайте 4-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» опубликована архитектура деловой программы. Мероприятие пройдет уже 22–23 октября 2025 года в Москве на площадке Национального центра «Россия». Программа будет состоять из семи блоков: «Человеческий капитал …

Врач назвала минимальную рекомендуемую порцию овощей и фруктов в осенний день

В осенний период рекомендуется съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов каждый день. Источник: Unsplash.com Об этом сообщила РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. «Осенью рекомендовано съедать не менее 400–500 граммов овощей и фруктов в день, оптимально — три порции овощей и две порции фруктов», — уточнила она. По словам Якимовой, детям особенно нужно …

Импотенция от велосипеда: миф или реальность?

О том, как правильно ездить на велосипеде, рассказал андролог. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Популярен миф о том, что езда на велосипеде может навредить мужскому здоровью. Так ли это на самом деле? О том, какие риски действительно существуют, как их избежать и почему для большинства мужчин велоспорт абсолютно безопасен, Здоровью Mail рассказал андролог Ecofamily Clinic …