Семейный портал

Вот что происходит с организмом. Источник: Unsplash В организме человека гнев запускает процессы, которые направлены либо на защиту, либо на нападение. Кроме того, эта эмоция мобилизует все системы организма, что может быть крайне опасно для здоровья, рассказала Life.ru нейропсихолог Ирина Коржаева. «Если гнев не выражать, это может привести к хроническому стрессу, гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Выражать гнев лучше конструктивно — через физическую активность, разговор или …

Читать далее

Ученые из Института биомедицинских исследований Фралин при Вирджиния Тек выяснили, что то, как наш кишечник «обучает» мозг выбирать еду, зависит не столько от веса, сколько от уровня гликемического контроля. Источник: Freepik.com/CC0 Работа опубликована в журнале Physiology & Behavior. Исследователи изучали феномен «обучения вкусом и питательными веществами» — процесса, при котором организм учится предпочитать продукты, исходя …

Читать далее

Несколько простых советов, как правильно перекусывать вечером.Как правильно есть вечером?Что можно съесть перед сном?Как правильно есть вечером?Что можно съесть перед сном?Еще Источник: Unsplash Что делать, если вы решили сбросить вес, но никак не можете справиться с вечерним голодом? Как придерживаться принципов здорового питания и не переедать перед сном? Как пережить праздники с вечерними посиделками за …

Читать далее

Кардиолог Тарасова: Чай и кофе провоцируют сильные скачки давления. Источник: Unsplash.com/CC0 Многие любимые россиянами продукты, включая крепкий чай и кофе, опасны для здоровья сердца и сосудов, предупредила кардиолог медицинского центра «СМ-Клиника» Ирина Тарасова. От злоупотребления какой едой россиянам с гипертонией стоит воздержаться, она рассказала «Ленте.ру». «В крепком чае, кофе и энергетиках содержится большое количество кофеина. Его избыток в организме повышает тонус сосудов, учащает …

Читать далее

В августе в России уже можно сделать прививку от гриппа. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com В преддверии осенне-зимнего сезона 2025/2026 годов Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обновила рекомендации по составу противогриппозных вакцин. О том, какие штаммы войдут в препараты, о ожидаемом росте других респираторных инфекций и о новой возможности защиты для групп риска рассказал кандидат медицинских …

Читать далее

Но у многих врачей это вызывает тревогу. Источник: Unsplash.com 25 августа. ПРАВМИР. Рост нагрузки на системы психиатрической помощи подталкивает многих к поиску альтернатив, и все больше людей обращаются за поддержкой к чатботам на основе искусственного интеллекта. Для простых пользователей это возможность получить помощь немедленно, для специалистов, предупреждающих о рисках, — повод для тревоги , пишет Reuters. …

Читать далее

Вот в чем она заключается. Источник: Unsplash.com Наиболее частой причиной развития синдрома хронической усталости осенью является нехватка витамина D. Об этом жителей столицы предупредила заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова, передает NEWS.ru. По ее словам, данный дефицит возникает на фоне сокращения светового дня и нехватки солнца. Однако при этом постоянная усталость может …

Читать далее

Что это такое, почему вокруг него столько шумихи, когда, зачем и сколько его нужно потреблять. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 В наши дни пищевой белок буквально переживает свой звездный час: волшебное словосочетание «превосходный источник белка», как кажется, гарантирует — то, что вы собираетесь съесть, принесет вам массу пользы, а рекламу продуктов с высоким содержанием …

Читать далее